Der Titel ist ein bisschen gewagt – das verstehen wir. Jede Art von Titel ist ein Fehler. Der Titel wurde gewählt, weil Sunim die Zen-Praxis in einigen der bedeutendsten Tempel der asiatischen Zen-Tradition erlernt hat und wir wollten, dass sich das im Titel des Kurses widerspiegelt. Bei dem Wort “Tradition” denkt man an etwas zu Steifes, Konservatives oder Totes. Also haben wir uns für das “kleinere Übel” entschieden. Der Titel soll aber nicht bedeuten, dass die Lehren Sunims “authentischer” sind als die anderer Traditionen. Es ist nur ein Wort, um eine Qualität oder Dimension seiner Erfahrung zu erfassen.

Der Weg der Meditation und der spirituellen Entwicklung kann nicht angemessen in einem Buch behandelt werden, geschweige denn in einem Online-Kurs. Deshalb wurde der Unterricht in zwei Kurse aufgeteilt. Die Zen-Grundlagen geben einen Überblick über die grundlegenden Elemente der Meditation. Der Zen-Novize nimmt diese Elemente auf und taucht tiefer in die Entwicklung deiner Meditation ein, während er Themen anspricht, mit denen Menschen häufig konfrontiert werden, wenn sie ihre Praxis beginnen.

“Buddha” bedeutet einfach “aufwachen”. Er ist KEIN Gott oder irgendeine Gottheit. Er ist lediglich ein Symbol für unsere bereits erwachte Wahre Natur. Der Buddha in diesen Videos ist eine Kopie eines Buddhas aus dem neunten Jahrhundert aus der Koryo-Dynastie in Korea. Er wurde Hyon Gak Sunim von einer koreanischen Bikkhuni (Nonne) für sein zweites 100-Tage-Solo-Retreat in den Jiri Sahn Bergen (1998-99) geschenkt. Und der Buddha trägt KEINE Baseballmütze im Stil von Eminem: In der Mitte von Buddhas Kopf ist in Gold das Dritte Auge dargestellt, das für Weisheit steht. Die Hände des Buddha befinden sich nicht in der “kosmischen Mudra” der Meditation, sondern in der “entspannten” Position, die den entspannten Geist unserer angeborenen, wahren, natürlichen Weisheit im Alltag darstellt.

Zen bedeutet einfach, in der Stille zu sitzen, die Bewegung des Atems zu beobachten und den Blick zurückzuwenden, um den “Ort” der Natur des Beobachters zu befragen. Gleichzeitig gibt es zwar wissenschaftlich nachgewiesene Vorteile der Meditation, aber für manche Menschen mit Traumata, bipolaren oder psychotischen Zuständen kann das Sitzen in stiller Meditation die Toleranzgrenze überschreiten und somit schädlich sein, wenn diese Geisteszustände so tief erforscht werden, insbesondere ohne die direkte, persönliche Anleitung eines erfahrenen Lehrers. Daher wird dringend empfohlen, dass Menschen, die eine Vorgeschichte mit besonders schwierigen psychischen Problemen haben, nur in Absprache – und im ständigen Dialog – mit dem Therapeuten ihrer Wahl meditieren sollten. Nimm den Körper wahr, nimm den Geist wahr: Wenn du schädliche Veränderungen bemerkst, beende die Meditation sofort und wende dich an deinen Therapeuten.

Zen-Meditation: The Basics ist ein Online-Kurs zum Selbststudium – du hast sofort vollen Zugriff auf alle Kursmaterialien und kannst sie in dem Tempo lernen, das für dich am angenehmsten ist.

Zen-Meditation: The Novice ist eine Fortsetzung von Zen-Meditation: Die Grundlagen. Es ist ein sechswöchiger Kurs. Du erhältst Woche für Woche Zugang zu den Lektionen.

Nach der Anmeldung hast du unbegrenzten Zugriff auf den Kurs, so lange du willst – auf allen Geräten, die du besitzt.

Ja, damit haben wir eine Weile gekämpft. Sunim ist besonders empfindlich, wenn es darum geht, für Dharma “Geld zu verlangen”. Aber ein Online-Kurs wie dieser ist etwas ganz anderes: Die enormen unerwarteten Kosten für die Produktion und Werbung für eine so hochwertige Reihe von Videos wie diesen Kurs waren viel höher als wir erwartet hatten. Gehälter mussten bezahlt und Ausrüstung sowie teure Software gekauft werden. Sunim hat seit Jahren Hunderte von Stunden seiner Vorträge und Lehren auf YouTube hochgeladen, und das fast ohne “Gegenleistung”, wie es sein sollte. Mindestens die Hälfte oder mehr der Menschen, die an Sunims Retreats teilnehmen, kommen kostenlos, denn Sunim will nicht, dass die Finanzen ein Hindernis darstellen. Wenn von den Anmeldungen für diesen Kurs ein “Gewinn” übrig bleibt, wird dieser wieder in Sunims Arbeit zur Verbreitung der Dharma-Lehren in der ganzen Welt investiert. Auf diese Weise kann deine Kursanmeldung als Spende für die Arbeit des Dharma angesehen werden.

Ja, absolut. In Zukunft werden Stipendien angeboten, vor allem für Menschen mit geringem Einkommen und für Menschen in historisch unterversorgten Gemeinden. Sobald wir unsere unerwartet hohen Produktionskosten wieder hereingeholt haben, werden wir einen Weg finden, diese Lehren für jeden zu öffnen, der sie in Anspruch nehmen möchte, unabhängig von seiner finanziellen Situation.

Wenn du mit dem Kurs nicht zufrieden bist, kannst du dich innerhalb von 30 Tagen nach dem Kauf mit uns in Verbindung setzen, um eine vollständige Rückerstattung zu erhalten.

Schreiben Sie uns einfach über unser Support-Formular und wir werden uns für dich darum kümmern.